Zelf aan de slag (online zelfhulp)
Online zelfhulp juist geschikt bij borderline!
eHealth in de vorm van online zelfhulp is een uitkomst bij borderlineklachten. Mensen met borderline hebben vaak klachten die zijn gerelateerd aan autonomie. Vaak zijn zij in het verleden in hun eigen autonomie aangetast, door bijvoorbeeld machtsmisbruik, seksueel en fysiek misbruik of hebben zij bij anderen de grens overschreden. Mede daarom is eigen regie zo belangrijk voor deze groep.
Wat houdt de cursus in?
De eHealth-cursus Borderline bestaat uit psycho-educatie en opdrachten die je zelfstandig uitvoert. In acht stappen leer je je gedrag en je gedachten te veranderen en je emoties in de hand te houden. Dat doe je door je (veer)kracht te verbeteren en je oplossend vermogen te vergroten. De ervaringen van anderen met borderlineklachten, waarmee de opdrachten afgewisseld worden, bieden herkenbaarheid en het vertrouwen dat verandering mogelijk is.
Zie voor meer achtergrondinformatie verder (deze site): Actueel (publicaties) of Publicist- Digitaal